甲状腺疾病是一个时代病，和长期的工作强度大、心情压抑有着密切关联。大凡患有甲状腺疾病的人，要么他的脾气非常暴躁，要么长期郁闷、心情郁结。

每年一到春天，就有不少人被这些问题困扰。

夜间难以入睡，白天昏昏沉沉睡不醒，醒来发现嘴巴苦苦的。双目无神，常觉干涩、赤痛，容易有血丝。无来由地觉得胸闷、心慌、心悸。

脾气变得暴躁，鸡毛蒜皮的小事也会发火；或者是情绪莫名其妙地低落，焦虑忧郁，记忆力下降……

如果你也有类似的表现，那就要考虑肝的疏泄出现了问题，诱发了情绪方面的疾病。

情绪失控，最受伤的是自己，正如《丹溪心法》里说的：「气血冲和，万病不生。一有佛郁，诸病生焉。故人身诸病多生于郁」。

一．情绪不稳定，容易惹来一身病

1.月经失调

女性长期处于情绪波动状态，就容易出现月经失调、痛经等。此外，乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病，也容易引起月经的变化。

2.皮肤问题

黄褐斑或瘀斑在中医里叫肝斑，大多因肝气郁结引起的。

同时不少皮肤疾病如荨麻疹、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等，其病因、发病过程、疾病演变与心理社会因素密切相关。

另一方面，皮肤疾病又常常困扰患者，引起焦虑、烦燥不安等坏情绪，最终形成了恶性循环。

3.胃肠道疾病

胃肠道是人类最大的情绪器官，很多人生气时会觉得「胃仿佛绞在了一起，疼痛难忍」；情绪低落的时候不思饮食或是暴饮暴食，就很容易诱发肠胃不适。

4.心血管疾病

多数患高血压、冠心病等心血管疾病的人，常伴有焦虑和抑郁。

心理不平衡可促成心血管疾病的发生，心血管疾病又会进一步造成心理紧张、失衡，两者相互影响。

二．身有结节，实则心结

人活在世上，没有人能做到完全没有情绪，此时应该尽快将情绪宣泄掉，恢复平和心态。否则，不良情绪就有可能变成血瘀，结成有形的东西，就是我们常说的结节或肿瘤。 甲状腺结节疾病目前在国内发病率是很高的，中医称为瘿瘤。

引起这种疾病的原因有很多，主要由情志内伤，饮食及水土失宜引起，并与体质有密切关系。

临床常见证型有气滞痰阻、痰结血瘀、肝火旺盛、心肝阴虚四种等。

现代社会主要是因为生活工作压力大，身体得不到放松，情绪得不到疏泄，让身体经常处于抑郁狂躁、肝郁气滞的状态。

三．结节小测试

我们不妨一起做个小测试：

容易犯困或疲劳，感觉自己精力不够；

睡眠质量变差，辗转难眠，梦多易醒，醒后难以再次入睡；

要么长期便秘，要么拉肚子，或者便秘几天拉肚子几天；

脖子变粗变大，可能还伴眼球突出；

出现了不自觉、无法控制的手抖，拿筷子、提笔写字时尤为明显；

容易紧张、激动、愤怒、抑郁……管不住自己的情绪；

女性月经紊乱，备孕总是失败，怀上了又容易流产、死胎；

男性容易性功能下降，出现阳痿或早泄。

 如果上述症状同时出现2项或以上，就需要注意自己的甲状腺是否出现了问题。甲状腺小病若不及时治疗，有可能发展成为甲状腺瘤，甚至是是甲状腺癌等。

四．如何自检甲状腺

正常的甲状腺很小很薄，看不到也摸不到。平常我们可以多摸摸脖子来自检，有助于提早发现甲状腺异常，及时去治疗或调养。

第一步：看

对着镜子，仰起脖子，找到喉结的位置，甲状腺位于喉结的下方约2-3cm处，观察脖子两侧是否对称，有没有鼓包或肿块。然后吞咽口水，看有没有包块随吞咽动作上下移动。

第二步：摸

对着镜子，仰起脖子，将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺，然后做吞咽动作。如果摸到椭圆、稍硬的包块，会随吞咽动作上下移动，可能就是甲状腺结节了。之后，换左手对右侧甲状腺进行检查。

当然，甲状腺疾病最简单、有效的确诊方法，就是检查甲状腺功能七项和甲状腺B超。

五．中医如何治疗甲状腺结节

现代医学治疗甲状腺结节多使用口服药物治疗（激素等）、手术治疗或放射性碘治疗。而中医治疗甲状腺疾病的优势有四点： 

1.中医治疗甲状腺疾病，会依据气血津液辨证、经络辨证等，针对根本原因治疗；

2.遵循古人的治法治则，不随意动刀子，以免产生更严重的危害；

3.避免使用激素，诱发其他不适；

4.倡导身心同调。

 三个穴位日常保健 咽喉部主要有任脉、肝经经过，颈前也有督脉的分支，所以一般认为瘿病与任督二脉、肝经有关，在调理时，可以着重在这些经络上疏通。

以下推荐三个穴位，大家有空时可以多按揉。 

太冲穴：解肝郁

行间穴：泻肝火

三阴交：养肝血

在调理时，一定要严格忌口！

不吃温补品，如牛羊肉、鸽子、鸡肉、鹅肉等；不吃辛辣品，如辣椒、四川火锅等；不吃烧烤、煎炸类食品；宜吃清润品，如燕窝、银耳、百合、莲子、山药、炖梨、白萝卜、猪肉、鸭肉等。 ☑针对甲状腺类等与情绪相关的疾病，汪承领院长主张身心同调！

结合“非药物的自然疗法”，如静坐、导引的习练，有助于静心宁神，通畅经络，帮助改善体质。

让病人掌握自我养生和锻炼的方式，是汪院长身心同调的特色。